最近体重が減ったこともあり、寒さを感じます。
脂肪って断熱効果があるんですよね。
冬場にダイエットに成功した人は冬は寒くてきついそうです。
瘦せただけでなく、昔からの冷え性もあるので
冷え性を改善するには運動したり筋トレしたり食生活を見直したりする事が
良いですが、体を内側から総合的に良くするには酵素がやっぱりいいみたいです。
生活習慣を変えていく事も当然必要だとは思いますが
食生活では一日分に必要な栄養全てを摂取することは現代では不可能でしょう。
そんなに食べていたら食費もカロリーも大幅に増えてしまいます。
以前にも液体の酵素を飲んだことがありますが
持ち運びするという面で多少毎日ですとめんどうと感じてしまいました。
ペットボトルに液体を詰め替えて出先で飲んでいたのですが
その過程で酸化が進んであまり酵素としての効果が出なそうですね。
そこで310種の生酵素サプリ『まあるい旬生酵素』
を試してみました。
サプリメントで丸剤ですので喉の通りが良く飲みやすいし
今回ｑｑｑに変更した理由が摂取する手軽さだったので
そこについては満足です。冷え性については段々暖かくなってきたせいなのか
ちょっとした運動が良いのか、ｑｑｑが効き始めているのかは
理由は分かりませんが少しずつ良くなってきている気がするので嬉しいです 🙂
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