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蒸した大豆は栄養が凄い!

スーパー発芽大豆

誰にでも知られている、大豆は健康にいいということ。 でも大豆によっては育て方や、商品にする過程で、栄養分が変わってくるんです。 どの大豆を選ぶかで、食べる量が同じでも摂取する栄養量は変わってくるんですね。 ゆでた大豆は栄…