大豆が苦手な方におススメレシピ

大豆とかぼちゃのスープ

材料　2人分

• 蒸し大豆・・・50g
• かぼちゃ・・・1/8個
• 小麦粉・・・小さじ1
• 牛乳・・・250cc
• バター・・・5g
• コンソメ・・・小さじ1

1. かぼちゃは皮を取り除いて適当な大きさに切り、ラップをしてレンジで柔らかくなるまで加熱する。
2. ①と蒸し大豆、牛乳150ccをミキサーにかける。なめらかになったら小麦粉と残りの牛乳を入れ、再びかける。
3. ②を鍋に流し入れ、沸騰させないように温め、バターとコンソメを入れて味を調える。

キウイとヨーグルトのスムージー

材料　2人分

• 蒸し大豆・・・50g
• キウイ・・・1個
• ヨーグルト・・・50ml
• 牛乳・・・50ml
• 氷・・・4～5個

1. キウイは皮をむき、一口大に切っておく。
2. 氷、蒸し大豆、キウイの順にミキサーに入れ、ヨーグルトと牛乳を注いでなめらかになるまで混ぜる。

大豆とかぼちゃのスープも同様ミキサーが必要です。

スープもジュースも大豆そのものを細かくさせるので、

形が残らず大豆自体が苦手だけれど

健康に良いから食べていきたい、始めたいという方にはおススメです。

お子さんなんかにはかぼちゃは甘いですし、ヨーグルトも甘いので大豆が入っていることが分かられずに大豆を食べてもらえます。

おススメの大豆はスーパー発芽大豆 です。

• ダイエットをしたいけれど、健康にも配慮したい方
• 美味しい大豆を探している方

蒸した大豆なので美味しさを逃しません。

• 健康になりたい方
• 肌を綺麗にしたい方

おススメです。

スーパー発芽大豆の価格と内容

今回のみのご注文：　スーパー発芽大豆5袋入りお試しセット

価格　1000円　（税込）　送料無料

内容量　スーパー発芽大豆50ｇ×4袋、スーパー発芽大豆100ｇ×1袋

定期コース：

価格 2052円　（税込）　送料無料

内容量　スーパー発芽大豆50ｇ×16袋（1箱）、スーパー発芽大豆100ｇ×10袋（1箱）

私は子供の頃からの印象で、大豆は健康に良いと知ってはいたものの

あまり興味がありませんでした。

そんな私でも、コレステロール値が平均ギリギリかそれ以上になってしまい

低糖質、コレステロール０の大豆に目をつけました。

上記のレシピなら美味しくこれからも大豆を続けられそうです。

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