風邪予防にみかんがいい?

三ヶ日みかんを食べてみて

冬にはみかんを食べる人が多いですね。

みかんはビタミンが多く含有しており、風邪予防と美肌にも良いです。

みかんの栄養素の中で、ビタミンCが断トツ豊富です。

免疫力を上げてくれるので、これが風邪予防になります。

みかん二つで一日分のビタミンCを摂取出来るのだそうですが

本当かは分かりません。美肌にも効果がありますね。

 

三ヶ日みかんを食べた感想

三ヶ日みかん

三ヶ日みかんの果実

甘さが口の中に広がります。

少し大きめのみかんなので一粒一粒が大きくて食べ応えがあります。

味が凄く濃くて、こたつの上にずっと置いておきたいみかんです♪

 

みかんを一人でこっそり

家族に最後のみかんを取られる前に洗面所に持って来てこっそり食べました。

 

 

おすすめポイント

ジュースとしても飲まれている三ヶ日みかん。

皮をむいてから、皮の部分から残った白い部分を取り除いて

みかんがツルツルに見えるようになってから食べる人もいます。

私も少しむきます。朝の冬の果物としてスムージーとして混ぜてしまえば

白い部分も気にならなくていいと思います。

そこの部分がビタミンが多く含まれているんですがね 🙄 

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