太陽に代わるくらいの光量、光目覚まし
以前に遮光カーテンを止めて普通のカーテンで朝陽を入れる事で
朝起床しやすくなる記事（睡眠の質を上げるカーテン選び）をご紹介いたしました。
本物の朝陽を部屋に入れるには中々問題があるときがあります。
以前私が住んでいたところでは、夜中も隣のアパートの電灯が差し込んできて
夜中も明るいので朝陽のみをいれるのは無理でした。
その他防音の問題などもあります。
でも本物の朝陽のみにこだわらなくてもいい時代がきたんですね。
朝陽と同等の光で起床させてくれる目覚まし時計、ずっとこんな目覚まし時計があればいいのに、と思っていました。
こちらの漫画での解説も面白いのでご覧ください。
光だけで起床できるか心配な方は、ベルの設定もあるので安心ですが
私の場合は数日以内に光だけで起きれると分かったので
ベルは設定を解除し、光だけの心地よい寝起きを体験しております。
また設定時刻の30分前に光り始め、設定時刻には最大光量に達する機能は本当に有難いし、よく出来ていると感心してしまいます。
今では不快な音で起床するなんて考えられません。
快適な起床で快適な生活が送れるようになりました 😛 💡
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