野菜不足を超簡単に解消!

ひとてまい

一日に摂取した方がいい栄養素を現代人のどのくらいの人が

摂取出来ているでしょうか?

私自身、肉好きということもあり、あまりレストランなどでは特に

サラダは注文しないんですよね。

サラダって家でも簡単に作れるし誰が作っても似たような感じだから

レストランで注文すると値段も高くつくし、勿体無い気がしてしまいます。

最近は筋肉を付けたいこともあり、更に野菜より肉を食べています。

でも口内炎が出来たり、体にニキビのようなできものができたり。。

やっぱり栄養不足なんでしょうね 😐

一日に必要な野菜

350gです。

特に30代は一番野菜不足です。

この年代って、20代の時よりも給料が上がったりして

外食や飲みが多そうなイメージですね。

 

手軽に一杯のスプーンで野菜不足を解消

そんな私が試したのはひとてまいです。

好きなお料理やコーヒーに一振りで、野菜不足を解消できます 😛

個人的にはたった一杯のスプーンで

何でこんなに多くの野菜栄養素を摂取出来るのか

不思議なくらいですが、技術は凄いのですね。

必要な部分だけ抽出され、且つ

  • ヒアルロン酸
  • 海洋性コラーゲン
  • カルシウム

も追加されています。

これらは野菜に含まれている成分ではないですね。

ヒアルロン酸、海洋性コラーゲンは女性にとっては嬉しい内容ですね。

また、カルシウムは牛乳が飲めない人にもおススメですね。

特にご飯に入れるともっちりして、いつものご飯より美味しくなりました 😛

ダイエット中なんかは特に食事制限をすると

栄養不足になりがちなので、おススメです。

私はおかげでお尻の辺りにできたニキビが治りました 😮

 

野菜不足を感じているなら、試してみるのもいいです。

 

 

https://forbeautyhealth.com/wp/rice-smoothy/

 

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