正しい姿勢は椅子からできる

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正しい姿勢で健康的な身体の土台作りを

以前に姿勢とダイエットとの関連性を調べてみました。

姿勢が良くなるとダイエットの効果も増すんですよね 😮 

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姿勢が健康に与える影響とは

ダイエットに良いだけでなく、健康にどのような影響があるのか見てみましょう。血流が良くなり代謝があがることで、自律神経の働きは、良くなります。
「ストレス」に、この自律神経を乱れさせる要因はあり、特にストレスを人は「痛み・不快感」によって感じやすいといわれています。

不良姿勢で座ることは、長い時間を座って過ごす現代人にとって、身体が違和感を腰への痛みが生じ、抱き、ストレスを多く感じやすくなります。

いかに正しい姿勢を保って座るか、このストレスをなくすという意味では、ポイントとなります。

以前にも紹介したアーユル・チェアーがオススメで、アーユル・チェアーは、座るだけで正しい姿勢になるだけでなく、身体を正しい位置に戻そうという意識づけをさせてくれるので、アーユル・チェアー以外のイスの場合でも、骨盤を立てて座ることができようになったり、姿勢を正す機会を与えてくれるイスです。
良質な治療をすることも腰痛は大切ですが、身体を悪い方向へ悪化させない習慣を身につけることが重要であり、座りっぱなしな現代人の生活のため、慢性的な腰痛に悩まされている人が多いですが、アーユル・チェアーを使い始めてからは、悪化することなく、座ることによるストレスが軽減している方がいます。

他にも、「姿勢」が腸の働きを活性化させるには大きく関係しています。
腸は骨盤内におちこみ動きが、不良姿勢だと悪くなります。しかし、腹圧が、姿勢を正し腸が正常な位置に戻れば高まり、血流が改善しますので、食欲不振や消化不良、便秘の解消が腸の蠕動(ぜんどう)運動が活発になり、期待できますね。

身体が本来もっている機能を、姿勢を正すということで、活用できるようになります。
つまり、長時間座ってお仕事をされている方には、身体にかかるストレスの解放や、自律神経の乱れを改善してくれますので、姿勢を正すことの重要性を知っておくことは良いでしょう。

アーユル・チェアーの中でも色々と種類がありますので、自身の環境や状態に合わせた椅子をお選びいただけます。

【ゼロワン】又は【オクトパス】購入で[ストッパー付きキャスター]プレゼント実施中なので、この二つの椅子はアーユル・チェアーの中でも特にオススメです。

学生や社会人の方にも新たな良い環境を迎えることが、効率化を上げることにつながります。