睡眠グッズ

マットレス

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有効な不眠対処に昼寝のコツ

昼食後は眠いですよね。

仕事や勉強にボーッとしてしまい、身が入らなかったり

夕方までひどいときは眠いことも。

無理やりコーヒーを飲んで、目を覚まそうとしていませんか？

 

【適切な昼寝】

眠気対策だけではなく昼寝を上手に使うと、

午後の集中力を保てるようになることは

ご存知の方も多いのではないでしょうか？

 

午後も頑張るために日中の眠気対策として

昼寝を取り入れている方もいらっしゃると思います。

 

家の引き出しから簡単に取り出せてしまえる3つ折り敷布団は昼寝には最適です。

エムリリー優反発シリーズ には三つ折り・敷布団タイプがあります。

夜寝るベッドまではわざわざ行きたくない、手軽に手っ取り早く寝るようにしたい人にはおススメです。

• 厚み8cm三つ折り・敷布団タイプ

畳やフローリングに直接敷いて使用できる 収納にも便利な三つ折りタイプ

• 厚み5cmトッパータイプ

床や寝具の上に重ねるだけで良質な寝心地へとグ レードアップするトッパータイプ

こちらも 3つ折りではなくても厚みが小さいため、持ち運びが簡単です。

 

搬入・環境への配慮したコンパクトな圧縮梱包でお届けしてくれるため、どれだけ小型に収納できるか分かります。

また「低反発」でも「高反発」でもない独自の新素材は優しい反発力で

身体に添って馴染み、理想的な寝姿勢を実現し、腰の負担を軽減します。

 

午後3時前までに昼寝はとりましょう。

体のリズムを午後3時以降の昼寝は乱す原因となります。

夜の入眠を妨げてしまうので気をつけましょう。

良質なマットレスで昼寝の習慣をつけてみてはいかがでしょうか。

 

枕

枕難民に朗報！寝起きの頭痛・首の痛みで眠れない夜にサヨナラ

「朝起きた時、

　寝違えたわけでもないのに、ずっと首が痛い。」

「寝起きの頭痛がひどくて、朝から怠い。」

こんな経験ありませんか？

 

そんな不快な頭痛、首こり、肩こりが続いているあなたは、

一度、今使っている枕を見直した方がいいかもしれません。

 

「枕なんてどれも同じじゃん」

「枕がなくても、タオルとか丸めて適当に使えばいいし」

と、安易に考えていると、後々大変なことになる可能性もあります。

 

睡眠の質を下げるだけじゃない！合わない枕を使い続けるデメリット

今使っている枕で、眠れないとか、

体調が悪くなったりだとか、

特に問題がなければ良いのですが…

もし今の枕を使っていて、

• 首の痛みで目が覚める
• 首こり、肩こりがひどくなった
• 朝起きた時、頭痛がひどい

このような症状が出るようでしたら、

一度、見直しすることをお勧めします。

 

人間の頭の重さは、成人であれば

だいたい体重の１０％と言われているので、

体重５０kgの人で５kg、６０kgの人で６kgとなります。

 

ボーリング玉やお米袋を想像して頂くと

分かりやすいと思いますが、

あれだけの重さを首から下で支え、

人は日々動いているのですね。

 

１日２４時間、８時間睡眠だとして、

起きて活動している１６時間はそんな状態を保っていることになります。

 

では、重い頭を１日１６時間支え続け、

ストレスに耐え続けている身体を休められるのはいつでしょうか？

 

「寝ている時」しかないですよね？

 

寝ている８時間の間に、

１日の間に溜まりに溜まったストレスを

どれだけ解消できるか。

 

これがものすごく大切なんです！

 

• 寝ても疲れが取れない
• たくさん寝たはずなのに、全然寝た気がしない
• 寝てても、首や肩の痛みで目が覚める
• 寝起きの頭痛が辛い

 

このような状態が続いている方は、

枕が自分に合っていないことが、

身体の不調を招いている１つの要因とも考えられます。

 

数々のメディアで紹介☆話題の多機能枕がついに登場

 

首の痛みや肩こり、睡眠に関する問題は、

現代日本人の、特に女性に多く見られ、

 

首こり・肩こりが半数以上、

睡眠不足と感じている人が約８割との

調査結果もあります。

 

※参考記事はこちら

（「肩こり」に関する調査データ一覧 | 調査のチカラ、働く女性の体の悩み調査）

 

そんな体の不調を解決すべく、立ち上がったのが

『癒しと眠りの専門店ASMOT+』と『国内繊維のパイオニアKURABO』。

 

【ASMOT+】

昭和４０年創業依頼、

オーダーメイド枕のパイオニアとして

 

• 頭寒足熱に特化した「アクア」
• 睡眠時無呼吸症候群用「forlie」
• 次世代健康繊維使用「めぐりごごちⓇ」シリーズ

 

など、１０００万個の枕を販売してきた枕の老舗メーカー。

 

【KURABO】

明治２１年創業。

繊維事業だけに留まらず、

化成品、環境メカトロニクス、食品・サービス、不動産など、

多方面に事業を展開し成長し続ける、国内繊維のパイオニアです。

 

• 次世代デニム「アクアティック」
• 再資源化素材「ループラス」
• 防炎生地「ブレバノ」

 

「日本製」「職人手作り」「特許出願済み」を掲げ、

２社が共同開発し、生まれたのが、

 

『スリープマージピロー』です。

 

トレンド総研、財経新聞、マピオンなど69社で紹介、

通販情報番組「イチおし！セレクション」でも取り上げられ、

多機能枕として話題になりました。

 

プロも納得☆匠の技で理想の睡眠を実現

この『スリープマージピロー』は、

“首の解放”と“寝返りのしやすさ”がポイントとなっています。

 

これまでは難しいとされていた２つの技術のドッキングに成功。

 

一般的な羽枕では支え切れていない首部分を支え、

頭の重さを広い範囲に分散することで、

首肩にかかるストレスの大幅軽減を実現したのです。

 

枕の幅は、寝返りをうっても頭が落ちにくい６０cm。

高さは、３cm～５cmに調節可能で、自分の好みに合わせられます。

 

さらに、枕の表面はパウダータッチ加工されており、

吸汗、超マイクロファイバーで速乾に優れた新感覚枕となっています。

 

汗をかく夏でも、サラサラ枕で快適に眠れますね！

 

実際に『スリープマージピロー』を使ってみた方からは、

• 使い始めてから、首肩の不調を感じなくなった。
• 月に２回通っていたマッサージに行かなくてもよくなった。
• 首の痛みから解放され、よく眠れるようになった。

 

という声が寄せられています。

 

また、

＜４０代女性＞

仕事のパソコン業務で目を酷使、首肩は常にパンパン、寝つきも悪かった。

病院でストレートネックとの診断を受けて、改善できるような枕を探していた。

スリープマージピローに行きつき、それまでは横向きでしか寝られなかったのが、

仰向けでも寝られるようになった。カバーの肌触りが好き。

 

＜５０代男性＞

仕事柄、短時間睡眠で、疲れがとれない。

知人に勧められてスリープマージピローを購入。

柔らかめではあるが、固めの枕が好みの自分でも気にならなかった。

高さの調節ができるのが嬉しい。

 

 

というメッセージも寄せられています。

愛用者の中には、

元ソフトボール日本代表監督の宇津木妙子さんもいらっしゃり、

自身も選手も、睡眠には気を遣っている。

横向きで寝ても、沈み込み過ぎないので姿勢が楽だと仰っているんです。

 

プロのスポーツ選手も納得する、

オススメ睡眠アイテムですね！

 

最後に

 

今回ご紹介した『スリープマージピロー』は、

初回限定おひとり様1回限り：１９，８００円（税込）。

 

楽天市場やYahoo！ショッピング、Amazonなどでも購入できますが、

公式ホームページ からの購入に限り

“１０００円OFFクーポン”がもらえます。

 

また、現在、“お試し購入キャンペーン”が開催中です。

（２０２０年９月３０日までの期間限定）

 

「実際使ってみないと自分に合うかどうかなんて分からない」

という方にも安心の、“39日間返品保証”つき。

 

＜返品方法＞

①ASMOT+お客様センターに電話し、返品する旨を伝える。

②ナオ・シング株式会社に枕を送る。

　（送料は購入者負担になるのでご注意）

 

なかなか治らない首の痛みや肩こり、寝起きの頭痛。

病院でストレートネックと診断された方も諦める前に、

一度、ご自分の枕を見直してみてくださいね。